Introducción al deporte
![Deportes de invierno inclusivos](/uploads/resources/5f7ecbad17b7d.jpg)
El esquí alpino inclusivo es un deporte paralímpico de montaña, similar al deporte esquí alpino convencional. Los esquiadores requieren fuerza, velocidad y agilidad para ser capaces de realizar los virajes necesarios mientras bajan por una pronunciada pendiente nevada.
En esta modalidad deportiva participan atletas con deficiencia visual o ciegos, atletas con parálisis cerebral y atletas con otras discapacidades físicas.
Recursos
Vídeo DIE
Tareas de ejemplo
-
Habilidades guiadas
Habilidades guiadas
Deporte: Esquí alpino inclusivo
Duración: 15 min
Nivel: 1. Iniciación
Componentes: Actitudinal 1, Conceptual 1
Recursos
Antifaz, conos y cuerdas
Objetivos
- Sensibilización hacia la discapacidad visual.
- Fomentar la confianza con el guia.
- Fomentar la comunicación.
Descripción
Se organiza el grupo en parejas, guia y deportista ciego.Cada pareja ha de elegir la habilidad motriz con la que va a realizar el desplazamiento.Tipos de habilidades motrices: caretilla - caballito- pie y mano atadas - uno caminando en cuadrupedia y el otro estirado encima. El deportista ciego realiza el desplazamiento principal, el guíaa lo dirige. Se ubica un objeto en el campo de juego por el que todas las parejas van a competir, intentando llegar los primeros a él. El incio sera marcado por el profesor.
Variantes
Guiaje creando un codigo de comunicación. Trabajo con gafas que representen diferentes deficiencias visuales.
-
Saltos locos
Saltos locos
Deporte: Snowboard inclusivo
Duración: 10 min
Nivel: 2. Progresión
Componentes: Actitudinal 2, Conceptual 2
Recursos
Objetivos
Posición y control espacial.
Descripción
Dos partes: Trabajo individual. Cada una se dispersa en el espacio con visión al profesor. El profesor realiza una progresión de saltos y los alumnos lo deben seguir, simpre partiendo de la posición base de snowboard y recepcionando en la misma posición: piernas separadas, ligera rotación de los pies hacia fuera, una pierna delante y la otra atrás, semiflexión de rodillas, brazos a los lados del cuerpo en abducción a 90º y flexion de codos (posición de equilibrio). Progresión: Salto vertical, salto verical 1 pierna, salto con giro 180º dos piernas, salto 180º 1 pierna, salto 360ª dos piernas, salto 360º una pierna,... después realizar saltos originales recepcionando siempre en posición de snowboard.
Variantes
Cambiar la persona que realiza los saltos y que todos lo tengan que seguir.
![Deportes de invierno inclusivos](/uploads/resources/5f7ecbe672ede.jpg)
El snowboard inclusivo es una modalidad deportiva de montaña relativamente joven que se encuentra en desarrollo. Es una disciplina de montaña que se basa en la realización de piruetas o acrobacias sobre una tabla específicamente fabricada para ello, en la que los pies deben agarrarse alineados sobre la misma.
Personas con cualquier tipo de discapacidad pueden practicar el deporte y disfrutar del aire libre como cualquier persona.
Recursos
Vídeo DIE
Tareas de ejemplo
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Habilidades guiadas
Habilidades guiadas
Deporte: Esquí alpino inclusivo
Duración: 15 min
Nivel: 1. Iniciación
Componentes: Actitudinal 1, Conceptual 1
Recursos
Antifaz, conos y cuerdas
Objetivos
- Sensibilización hacia la discapacidad visual.
- Fomentar la confianza con el guia.
- Fomentar la comunicación.
Descripción
Se organiza el grupo en parejas, guia y deportista ciego.Cada pareja ha de elegir la habilidad motriz con la que va a realizar el desplazamiento.Tipos de habilidades motrices: caretilla - caballito- pie y mano atadas - uno caminando en cuadrupedia y el otro estirado encima. El deportista ciego realiza el desplazamiento principal, el guíaa lo dirige. Se ubica un objeto en el campo de juego por el que todas las parejas van a competir, intentando llegar los primeros a él. El incio sera marcado por el profesor.
Variantes
Guiaje creando un codigo de comunicación. Trabajo con gafas que representen diferentes deficiencias visuales.
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Saltos locos
Saltos locos
Deporte: Snowboard inclusivo
Duración: 10 min
Nivel: 2. Progresión
Componentes: Actitudinal 2, Conceptual 2
Recursos
Objetivos
Posición y control espacial.
Descripción
Dos partes: Trabajo individual. Cada una se dispersa en el espacio con visión al profesor. El profesor realiza una progresión de saltos y los alumnos lo deben seguir, simpre partiendo de la posición base de snowboard y recepcionando en la misma posición: piernas separadas, ligera rotación de los pies hacia fuera, una pierna delante y la otra atrás, semiflexión de rodillas, brazos a los lados del cuerpo en abducción a 90º y flexion de codos (posición de equilibrio). Progresión: Salto vertical, salto verical 1 pierna, salto con giro 180º dos piernas, salto 180º 1 pierna, salto 360ª dos piernas, salto 360º una pierna,... después realizar saltos originales recepcionando siempre en posición de snowboard.
Variantes
Cambiar la persona que realiza los saltos y que todos lo tengan que seguir.